Die Tong Tian Gong-Übung, auf Deutsch die „Himmelsleiter“ ist eine leichte Einführungsübung. Diese Übung dient dazu, sich körperlich zu stärken und seine Weisheit zu erschließen, um somit ein langes Leben bei guter Gesundheit zu führen.
Übungsanleitung (PDF, 76 KB)
Mit dieser Übung bringen wir unsere Schwingungen als Menschen mit denen von Himmel und Erde in Einklang. Wissenschaftlichen Forschungen zufolge hat die Architektur der Pyramiden (in Asien der Pagoden) die Funktion, kosmische Energie zu bündeln. Daher können wir uns bei dieser Übung vorstellen, dass wir uns in einer Himmlischen Pagode befinden und dort die Übung praktizieren.
Übungsanleitung (PDF, 54 KB)
„Je weiter dein Herz geöffnet ist, umso breiter ist dein Weg, umso weiter steht dir das Himmelstor offen.“
Die Übung kann uns helfen, das eigene Herz zu öffnen. Wir wünschen, dass immer mehr Menschen auf der ganzen Erde ihr Herz öffnen und in Toleranz, Dankbarkeit und Liebe miteinander leben.
Übungsanleitung (PDF, 46 KB)
Die Kreuzübung, auch Vergebungsübung genannt, ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Übungspraxis im Tian Gong Institut. In Verbindung mit der „Himmlischen Sprache“ ist sie eine wirksame Methode zur Reinigung der eigenen Seele. In dem wir um Verzeihung bitten und verzeihen können, öffnet sich eine Tür, und Vergebung wird möglich. Das ist der erste Schritt zur Heilung.
Übungsanleitung (PDF, 58 KB)
Ein Lächeln kommt aus der Tiefe des Herzens und breitet sich aus. Dabei kann man sich vorstellen, wie jede Körperzelle, jede Pore lächelt. Die Welle des Lächelns breitet sich beständig aus und schwingt nach außen. Der Mikrokosmos des menschlichen Körpers lächelt mit dem Makrokosmos in einem Körper vereint. Für mehr Freude, Ausgeglichenheit und Harmonie in der Seele.
Übungsanleitung (PDF, 164 KB
Mit dieser Übung bitten wir darum, dass wir die Essenz der Sonnen- bzw. Mondenergie aufnehmen dürfen. Frauen üben zur Ergänzung ihrer Yin-Energie mit der Sonne (Yang), die Männer mit dem Mond (Yin). Die Übung wirkt regulierend bei Menschen mit hohem Blutdruck.
Übungsanleitung (PDF, 48 KB)
Mit dieser Übung übermitteln wir allen Menschen die kosmische Botschaft von Frieden und weltweitem Dienst an der Menschheit. Selbst die Körperhaltung ähnelt dem chinesischen Schriftzeichen „Gong“, das „gemeinschaftlich“, „gemeinsam“ und „zum Nutzen und im Dienste der Gemeinschaft“ bedeutet.
Übunganleitung (PDF, 49 KB)
Hier erhalten Sie das aktuelle Kursprogramm für September 2010 - Febuar 2011 Download (PDF, ~3 MB).